Simbioza
GIBA

Medgeneracijski center

Novice

Nazaj na novice

Kako se najboljše pripraviti na »novo« življenje po upokojitvi?

Razkrivamo vam kako se kar najboljše pripraviti na tretje življenjsko obdobje - življenje po upokojitvi.

Upokojitev za marsikoga v prvih mesecih pomeni veliko olajšanje, vendar po navadi temu sledi močan notranji občutek praznine, ko upokojenec ne ve več, kaj bi z vsem svojim časom.

Seveda vsi poznamo obljube samemu sebi, kako bo vse drugače ko se upokojimo – npr. »Imel bom ves čas na tem svetu, ukvarjal se bom z hortikulturo, pa na pevske vaje bom hodil, pa da ne pozabim več obiskov na obali…«

Upokojitev je eden izmed pomembnih prehodov v življenju človeka, mnogi pa kasneje ne znajo na pravi način zapolniti svojega prostega časa, ki so ga prej posvečali službi.

Ljudje različno doživljajo svojo upokojitev. Nekateri jo doživljajo kot neko nagrado za dolgoletno delo, nekateri menijo, da z upokojitvijo začnejo nekaj novega, zanimivega, so ljudje, ki menijo, da se kljub upokojitvi v življenju ne spremeni nič bistvenega, kar nekaj pa jih upokojitev doživlja kot popravni izpit za vse kar so prej zamudili ali zagrešili. Še vedno pa je veliko takih, ki se jim po upokojitvi življenje zdi prazno in brez novih možnosti.

Da bo vaša starost čimbolj kakovostna, si je potrebno zastaviti nek načrt.

1. Pripravite okvirni načrt življenja po upokojitvi

Tu se opredelite, kaj bi počeli v prostem času, koliko boste na razpolago svojim bližnjim, morda za varstvo vnukov, kaj boste počeli zase in za svojo dušo.

2. Vaš urnik vsak dan

Urnik naj zajema redni ritem jutranjega vstajanja, dnevnega počitka, prehranjevanja, rekreacije in stikov z prijatelji ter čas, ki ga boste namenili samo sebi –  branju knjige, gledanju kakšnega filma, večeru ob svečkah in kopeli.

3. Vpeljite nove dejavnosti

Sedaj, ko ste upokojeni imate veliko časa, da se posvetite hobijem, za katere prej niste imeli časa ali pa novim dejavnostim, ki bi jih želeli poizkusiti. V vsakem kraju posebej za upokojence ponujajo veliko brezplačnih ali plačljivih dejavnosti, od rokodelstva, računalniških ali jezikovnih tečajev, pa do različnih predavanj in delavnic.

4. Poiščite nove socialne stike

Vključitev v različne zgoraj omenjene aktivnosti vam bo tudi širilo mrežo poznanstev in novih prijateljstev. Morda se lahko vključite tudi v organizacije, ki iščejo prostovoljce in tudi tam najdete enako misleče ljudi. Tako bo takšna aktivnost pripomogla k preganjanju morebitne krize in občutkov osamljenosti, zapuščenosti ali nekoristnosti.

5. Naredite črto čez svoje mladostno in službeno življenjsko obdobje

Pomembno je, da preteklost izpustite iz rok, da boste lahko sprejemali nove stvari. Preteklosti ni več, lahko pa imate lep spomin nanjo. Odprite se za nove stvari in mislite pozitivno, da boste lahko v svoje življenje sprejeli še več pozitivnega. 

 

Tako preprosto je!

 

Besedilo je prispevala vodja medgeneracijskega centra Nika Mlakar.

simbiozo ponosno predstavlja: